Top 100 calorieën alcohol en drankjes

Wat en welke drankjes alcohol en non-alcohol hebben de meeste calorieen? Top 100 calorieën alcohol en drankjes. Hoeveel calorieen zitten er in bier? Alle soorten bier, wijn (wit en rood) maar ook alle andere type dranken zoals whiskey, wodka en champagne? Onderstaand een lijst en overzicht met alle drankjes en bijhorende calorieën.  De top 100 calorieen […]

Read More

Top 100 voordelen meditatie

Meditatie is 100% gratis en een bekend begrip. Meditatie op wikipedia. Veel westerse mensen mediteren echter niet. Waarom niet? Wat zijn de voordelen? Hoe werkt Meditatie? Wat moet ik doen? Hoe leer ik mediteren? Meditatietips? Hieronder een uitleg over mediteren en de voordelen die het kunnen opleveren. Hoe moet ik mediteren? Tijdens het mediteren kun […]

Read More

Top 100 kookboeken

Kookboeken, iedereen heeft ze wel ergens in huis staan maar niet iedereen gebruikt ze. De meest bekende sterrenchefs hebben allemaal wel een kookboek met de gerechten die iedereen wel kan klaarmaken.  In een kookboek staan, behalve recepten, informatie over het gebruik van een oven, definities of omschrijvingen van bereidingstechnieken en gewichtstabellen.           […]

Read More

Top 100 dingen die een mens gelukkig maakt

Dingen die een mens intens gelukkig kan maken wie wilt nou niet weten welke 100 dingen daar in staan? Iedereen kent de kleine momentjes wel waardoor mensen even intens gelukkig maakt. Het zijn vaak de kleinere dingen in het leven waardoor je hoe mooi de wereld om ons heen eigenlijk is. Het is raar dat […]

Read More

Top 100 tips om af te vallen

We zijn weer in een nieuw jaar waarvoor iedereen weer goede voornemens heeft bedacht. op het lijstje van heel veel mensen zal staan AFVALLEN om daar een beetje bij te helpen hebben wij een lijst met 100 tips om af te vallen. met deze tips zal je het ook langer volhouden en niet binnen 2 maanden […]

Read More

Top 100 gezondste kruiden

De kruiden in het volgende lijstje staan gerangschikt op hoogte van ORAC waarde. De ORAC-eenheid staat voor ”Oxygen Radical Absorbance Capacity” Kortom, ORAC–eenheden meten de antioxidant capaciteit van levensmiddelen. Hoe hoger de waarde hoe beter het voor je is. Voedingsmiddelen met een hoge antioxidant waarde helpen enorm om de risico’s van kanker, degeneratie en ziektes te verminderen en […]

Read More

Top 100 exercise oefeningen

Sporten iedereen moet het doen om nog een beetje in vorm te blijven. Daarom hebben wij een lijst met oefeningen die erg zwaar zijn en waarvan je zeker in vorm blijft of in vorm raakt. De meeste oefeningen kan je thuis doen omdat het body weight exercises zijn wat inhoud dat je geen gewichten nodig […]

Read More

Top 100 calorieen verbranden – afvallen

Hoeveel calorieën kun je in 30 minuten verbranden? Bekijk de tabel op deze pagina om te achterhalen hoeveel calorieën je precies verbrandt met welke sport. De onderstaande gegevens komen uit de Harvard Heart Letter. De tabel laat zien hoeveel calorieën je verbrandt in 30 minuten, wanneer je 55, 70 of 85 kilo weegt. Het kost gemiddeld […]

Read More

Top 100 tips hoe blijf ik gezond

Hoe blijf ik gezond? Eten, slapen, bewegen, stress … alles heeft invloed. Hieronder een top 100 tips voor de algehele gezondheid. Binnen en buiten. Geest en lichaam. Tips, vaak al bekend, heel bekend, maar doen we het? Artikel is in het engels van de bron www.rncentral.com. Goede tips Hoe blijf of wordt ik gezond. De top […]

Read More

Top 100 beste super food – gezond

Wat zijn super foods? Wat zijn de beste superfoods? Hoe gezond zijn deze producten? Superfoods, we worden er al een tijdje mee dood gegooid. Het lijkt wel alsof er iedere maand weer een nieuwe superfood wordt ontdekt. De ene zou nog beter en gezonder zijn dan de ander. Hieronder de top 100 beste superfoods welke echt helpen. […]

Read More